Rutinitas Sore untuk Mengakhiri Hari dengan Hening
Redupkan lampu dan gunakan sumber cahaya hangat untuk menciptakan atmosfer yang nyaman.Lakukan beberapa gerakan ringan,...
Mengatur Sudut Baca yang Mengundang
Pilih sudut yang tenang dan memiliki pencahayaan alami atau lampu baca yang hangat.Sediakan kursi atau...
Cara Membangun Pagi yang Tenang
Mulailah pagi dengan niat sederhana: bangun sedikit lebih awal untuk memberi ruang tanpa terburu-buru.Buka jendela...